Pilates

Позволит вам забыть о болях в спине, неврозах и плохом настроении.

Пилатес – уникальная и многогранная система упражнений, с помощью которой вы легко можете держать себя в отличной физической форме.

Особенность тренировки в том, что все движения выполняются плавно и непрерывно, с ровным дыханием и фиксацией каждого упражнения.  

Пилатес поможет вам значительно улучить гибкость и осанку, развить глубокие мышцы, которые поддерживают позвоночник и внутренние органы. 

На сегодняшний день пилатес является самым любимым видом тренировок многих женщин, так как не имеет противопоказаний, не травмоопасен и подходит для самых разных  уровней подготовки.  

Пилатес поможет вам глобально изменить  тело, подарив ему свободу движений и силу