сжигает от 500 до 1000 калорий за тренировку
тренирует все мышцы, как внутренние так и внешние, улучшает осанку;
улучшает гибкость в стиле "актив стрейчинг"
улучшает координацию и активирует работу мозга благодаря нарастающим комбинациям и работе памяти- тело-мозг
не надоедает - как и на ринге, есть элемент неожиданности, каждое занятие собрано и скомпоновано в единственном экземпляре
работа идет на основе веса своего тела, либо с маловесными гантелями, что обеспечивает красивое " женское " похудение без гипертрофии мышц ног и рук
улучшает быстроту реакции, скорость, что отражается в хорошем смысле на повседневной жизни
Гибкость!
Сила!
Вечеринка!
Приходите и попробуйте заниматься вместе с нами, хорошее настроение и отличную форму гарантируем. Будем рады видеть вас постоянным членом клуба
